måndag.

Jaha, den här veckan skulle ju bli toppen med massa träning och bra häng. Istället får jag ligga på soffan och inte orka göra någonting. Jag blir knäpp! Till följd av förkylningen blev förra veckans träning verkligen inget att hänga i julgranen. Hoppas i alla fall att jag är frisk tills på torsdag. Då vankas födelsedagshäng med bästisarna. Tjoho!

Förra veckans träning:
Måndag:
40 min kondition
70 min styrka överkropp & mage

Tisdag:
30 minuters promenad innan frukost

Onsdag:
40 min kondition
45 min styrka ben + mage

Torsdag:
Vila

Fredag:
30 min kondition
60 min styrka överkr + rygg

Lördag:
Förkylning = vila

Söndag:
Förkylning = vila